サッカー 練習方法 基礎練習


練習法 基礎練習

サッカー基礎講座では、サッカーのプレーやサッカーの練習をはじめとし、よく耳にするサッカー用語や練習方法、球の蹴り方や各ポジションの役割、戦術に関することなどサッカー初心者の方でも解かりやすく簡潔に説明しています。「これってどういう意味…?」などと思った方、サッカーをよく知らない人でも、分かったような気になるサイトです(笑)。サッカーのことでわからないことがありましたら是非、当サイトにおきまして、サッカーに関する知識を得ていただければと思います。まずサッカー(SOCCER)とは1チームが11人以下で2チームが敵味方に分かれ、一つのボールを手や腕以外の身体の部分(主に足)を使って奪い合い、移動させ、相手のゴールにボールを入れる球技です。手や腕でボールに触れた場合は反則となる。また、どちらかのチームが7人未満の場合、試合は開始されない。試合途中であっても強制的に終了となる。基本的には、得点を競う合うゲームで自陣ゴールを守りつつ、相手ゴールにボールを入れると得点が1加算される。試合は制限時間の満了によって終了し、時間内により多くの得点の数が多いチームが勝ちとなる。各チームには1人だけ、ゴールを守るゴールキーパーと言う特別な役割を持つプレーヤーを一人だけ配置することが定められている。ゴールキーパーだけが、自ゴール前の一定の領域(ペナルティエリア)内に限り、手を含む全身でボールを扱うことが許される。

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基礎練習一覧

ドリブル インサイドを使うドリブル
インステップを使うドリブル
インフロントを使うドリブル
アウトサイドを使うドリブル
アウトステップを使うドリブル
アウトフロントを使うドリブル
足の裏を使うドリブル


パス インサイドを使ってグランダーのショートパス
インサイドを使ってグランダーのロングパス
インサイドを使って浮いたショートパス
インサイドを使って浮いたロングパス
インステップを使ってグランダーのショートパス
インステップを使ってグランダーのロングパス
インステップを使って浮いたショートパス
インステップを使って浮いたロングパス
インフロントを使ってグランダーのショートパス
インフロントを使ってグランダーのロングパス
インフロントを使って浮いたショートパス
インフロントを使って浮いたロングパス
アウトサイドを使ってグランダーのショートパス
アウトサイドを使ってグランダーのロングパス
アウトサイドを使って浮いたショートパス
アウトサイドを使って浮いたロングパス
アウトステップを使ってグランダーのショートパス
アウトステップを使ってグランダーのロングパス
アウトステップを使って浮いたショートパス
アウトステップを使って浮いたロングパス
アウトフロントを使ってグランダーのショートパス
アウトフロントを使ってグランダーのロングパス
アウトフロントを使って浮いたショートパス
アウトフロントを使って浮いたロングパス
足の裏を使ってグランダーのショートパス
足の裏を使ってグランダーのロングパス

シュート インサイドを使うシュート
インステップを使うシュート
インフロントを使うシュート
アウトサイドを使うシュート
アウトステップを使うシュート
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